Podkręć metabolizm dietą na wiosnę z rabatem 20%!
Kup dietę
Serwis o Hashimoto
Najnowszy artykuł

Ze względu na złożone podłoże choroby Hashimoto istotną rolę w leczeniu i łagodzeniu przebiegu odgrywa prawidłowa dieta. Niestety często możemy spotkać się ze sprzecznymi informacjami na temat diety w Hashimoto, które mogą być szkodliwe dla Twojego zdrowia. W artykule dowiesz się, czy dieta bezglutenowa pomoże Ci w chorobie Hashimoto.


20 marca 2023

Witaj, cieszę się, że tu jesteś!

Nazywam się Gosia Mazur. Pomogę Ci zadbać o swoje zdrowie i poczuć się lepiej. Stworzyłam to miejsce, aby zarazić Cię pozytywną energią, chęcią zmian i wesprzeć Cię w przejęciu kontroli nad chorobą Hashimoto. Dzielę się wiedzą z zakresu diagnostyki, leczenia, diety, suplementacji, którą zdobyłam analizując międzynarodowe badania medyczne.

Więcej o mnie

nutriforminnutriformin

Najnowsze artykuły

Jeśli chcesz mieć dostęp do najbardziej aktualnej wiedzy na temat choroby Hashimoto oraz ostatnio dodanych materiałów, tutaj znajdziesz najnowsze artykuły.

Wraz z rozwojem technologii jesteśmy narażeni na kontakt z większą ilością substancji zagrażającymi zdrowiu. Naukowcy coraz szerzej zgłębiają temat związków, które negatywnie wpływają na układ hormonalny. W skład tej szerokiej grupy zalicza się związki endokrynnie czynne, czyli ksenoestrogeny. Jakie są źródła ksenoestrogenów? Czy musisz się ich obawiać? Czy istnieje możliwość wyeliminowania ich z naszego życia? […]


13 marca 2023

Oczyszcza, magazynuje, filtruje – to tylko kilka funkcji, jakie pełni wątroba. Jej prawidłowe działanie jest jednym z podstawowych warunków zapewniających nam naturalną ochronę przed toksynami. Nie musisz stosować detoksów i innych modnych diet oczyszczających. Wystarczy, że odpowiednio wesprzesz działanie swojej wątroby i zadbasz o jej dobrą kondycję. Z artykułu dowiesz się, dlaczego zdrowa wątroba jest […]


2 marca 2023

Nie od dziś wiadomo, że jelita stanowią 70% naszej odporności. Jednak zazwyczaj przypominamy sobie o nich dopiero w momencie, gdy zaczynają niedomagać. A to właśnie od równowagi jelitowej w ogromnym stopniu zależy nasz stan zdrowia. Mikroorganizmy zamieszkujące jelita (mikrobiota) różnią się u każdego z nas i mają na nie wpływ czynniki, takie jak choroby współistniejące […]


27 lutego 2023

Masz wrażenie, że z powodu nadmiaru obowiązków, żyjesz w napięciu i nie potrafisz odpocząć? Skutkuje to przewlekłym zmęczeniem i stresem, ponieważ wpływa to negatywne na układ hormonalny, zaburzając równowagę w całym organizmie. Aby odzyskać witalność, poza dietą, ruchem i snem, pomocne będą adaptogeny – naturalne substancje roślinne. Dowiedz się, jak adaptogeny wspierają Twój organizm i […]


13 lutego 2023

Autoimmunologiczne zapalenie tarczycy typu Hashimoto jest chorobą dotykającą coraz większy odsetek populacji. W przebiegu choroby dochodzi do destrukcji komórek tarczycy, a w konsekwencji do niedoboru hormonów, takich jak T3 i T4. W takiej sytuacji potrzebne jest nie tylko wsparcie farmakologiczne, ale również żywnościowe. Jak powinna wyglądać idealna dieta w Hashimoto? W artykule dowiesz się o […]


6 lutego 2023

Czy zastanawiałaś się kiedyś, jak Hashimoto wpływa na Twoje zdrowie psychiczne? Czy choroby autoimmunologiczne wpływają na funkcjonowanie mózgu i psychiczny dobrostan? W dzisiejszym artykule znajdziesz odpowiedzi na powyższe pytania i dowiesz się, jak mądrze wspierać zdrowie psychiczne w Hashimoto.


23 stycznia 2023
Wszystkie artykuły

Przeglądaj po tematach

Jeśli interesują Cię publikacje w konkretnym obszarze związanym z chorobą Hashimoto, tutaj znajdziesz wygodnie pogrupowane tematy.

O Hashimoto

Wiedza na temat choroby Hashimoto i praktyczne wskazówki poprawiające jakość życia

Diagnoza

Najczęstsze objawy oraz diagnostyka choroby Hashimoto i zaburzeń współwystępujących

Dieta

Zalecenia dietetyczne i wskazówki żywieniowe w chorobie Hashimoto i insulinooporności

Suplementacja

Rola składników odżywczych, uzupełnianie niedoborów oraz skuteczność suplementacji

Przepisy

Proste przepisy przeciwzapalne na zdrowe i pyszne posiłki bez glutenu, laktozy i cukru

Aktywność

Pomysły na codzienną aktywność oraz sposoby na zmniejszenie stresu i lepszy sen

W trosce o Twoje zdrowie

Poznaj nasze innowacyjne suplementy diety

nutrivimix

Kompleks składników o udowodnionym działaniu dla tarczycy

nutriformin

Składniki aktywne wspierające metabolizm i prawidłowy poziom glukozy

nutriformin

Niezbędne składniki o udowodnionym działaniu dla tarczycy

Nasze narzędzia dla Ciebie

Dla Twojej wygody opracowaliśmy użyteczne narzędzia, które pomogą Ci monitorować proces leczenia i przejąć kontrolę nad swoim zdrowiem.

Poznaj naszych ekspertów

Przedstawiamy dietetyków i specjalistów zaproszonych do współpracy na łamach serwisu, dzielących się swoją wiedzą na temat choroby Hashimoto.

Przepisy kulinarne

Jeśli poszukujesz przepisów na pyszne i zdrowe potrawy bez glutenu, bez laktozy, bez cukru, to znajdziesz je tutaj 

Wszystkie przepisy

Hashi-notki

Najprzydatniejsze porady, które publikujemy w naszych mediach społecznościowych. 

Wszystkie Hashi-notki

W trosce o Twoje zdrowie

Wypróbuj dietę on-line z opieką dietetyka

dieta hashimoto

Spersonalizowana dieta z opieką dietetyka

Dietetyk radzi

Sprawdź odpowiedzi na najczęstsze pytania dotyczące Hashimoto i insulinooporności, na które odpowiada nasza dietetyk.

Wszystkie porady

Obserwuj nas na Instagramie

Zapraszamy na nasz profil @hashimotoplan

Pobierz darmowego e-booka

Otrzymuj nowe artykuły i porady dotyczące zdrowia. Odbierz darmowy e-book od naszych specjalistów o Hashimoto!

Hashimotoplan.com