Nutrivimix w starej cenie tylko do 31 grudnia! Kup Nutrivimix
Serwis o Hashimoto
Najnowszy artykuł

Czy zastanawiałaś się kiedyś, jak Hashimoto wpływa na Twoje zdrowie psychiczne? Czy choroby autoimmunologiczne wpływają na funkcjonowanie mózgu i psychiczny dobrostan? W dzisiejszym artykule znajdziesz odpowiedzi na powyższe pytania i dowiesz się, jak mądrze wspierać zdrowie psychiczne w Hashimoto.


23 stycznia 2023

Witaj, cieszę się, że tu jesteś!

Nazywam się Gosia Mazur. Pomogę Ci zadbać o swoje zdrowie i poczuć się lepiej. Stworzyłam to miejsce, aby zarazić Cię pozytywną energią, chęcią zmian i wesprzeć Cię w przejęciu kontroli nad chorobą Hashimoto. Dzielę się wiedzą z zakresu diagnostyki, leczenia, diety, suplementacji, którą zdobyłam analizując międzynarodowe badania medyczne.

Więcej o mnie

nutriforminnutriformin

Najnowsze artykuły

Jeśli chcesz mieć dostęp do najbardziej aktualnej wiedzy na temat choroby Hashimoto oraz ostatnio dodanych materiałów, tutaj znajdziesz najnowsze artykuły.

Jednym z kluczowych pierwiastków dla prawidłowego funkcjonowania tarczycy jest jod. Jest on niezbędny do produkcji hormonów gruczołu tarczowego – trijodotyroniny (T3) i tyroksyny (T4), które wpływają na funkcjonowanie wielu tkanek i organów. W związku z tym, zarówno niedobór, jak i nadmiar jodu może znacząco zaburzać pracę tarczycy oraz całego organizmu. Niejednokrotnie pojawia się pytanie, czy […]


19 grudnia 2022

Jeśli wiecznie dokucza Ci zmęczenie pomimo wystarczającej ilości snu, nie rozstajesz się z kawą i słodyczami, a po południu przeżywasz kryzys energetyczny, to jest duża szansa, że Twoje nadnercza nie wyrabiają. Dowiedz się, czym są nadnercza i dlaczego są takie ważne oraz jak możesz im pomóc, aby poczuć się lepiej.


9 grudnia 2022

Choroba Hashimoto dotyka coraz większą liczbę osób na świecie. Leczenie powinno przebiegać holistycznie, a wspierającym elementem powinna być odpowiednio dobrana dieta, która będzie łagodziła stan zapalny. Coraz większą popularność zyskuje dieta wysokotłuszczowa, niskowęglowodanowa. Jednak czy stosowanie diety ketogeniczej w Hashimoto to dobre rozwiązanie? W dzisiejszym artykule przedstawimy Ci odpowiedź na to pytanie.


5 grudnia 2022

W ostatnich latach temat cholesterolu stał się bardzo popularny, ze względu na narastające ryzyko rozwoju chorób, takich jak miażdżyca czy nadciśnienie tętnicze. Jednak jaki może mieć związek z chorobami tarczycy i czy jesteśmy w stanie unormować jego poziom dzięki diecie? Z tego artykułu dowiesz się, jak zinterpretować wyniki badań i jak radzić sobie z wysokim […]


28 listopada 2022

U kobiet z chorobą Hashimoto skóra staje się blada, sucha i szorstka, co wynika ze spowolnionych przemian metabolicznych w organizmie. Aby przywrócić swojej cerze dawny blask i poprawić jej kondycję, powinnaś przede wszystkim zwrócić uwagę na jej prawidłową pielęgnację. Dowiedz się, jak skutecznie nawilżyć skórę oraz odbudować barierę hydrolipidową, czyli płaszcz ochraniający skórę przed nadmierną […]


31 października 2022

Równowaga hormonalna jest istotnym elementem dobrego funkcjonowania organizmu. Zapewnia nam wewnętrzny balans oraz zdrowie. Warto odpowiednio ją wspierać, zwłaszcza jeśli chorujesz na niedoczynność tarczycy czy Hashimoto. Zdrowa dieta, regulacja stresu, sen i aktywność fizyczna to podstawy, które wspomagają prawidłowe działanie Twoich hormonów. Sprawdź, jakie ćwiczenia wybrać, aby stymulować pracę tarczycy i układu hormonalnego.


17 października 2022
Wszystkie artykuły
dieta hashimotodieta hashimoto

Przeglądaj po tematach

Jeśli interesują Cię publikacje w konkretnym obszarze związanym z chorobą Hashimoto, tutaj znajdziesz wygodnie pogrupowane tematy.

O Hashimoto

Wiedza na temat choroby Hashimoto i praktyczne wskazówki poprawiające jakość życia

Diagnoza

Najczęstsze objawy oraz diagnostyka choroby Hashimoto i zaburzeń współwystępujących

Dieta

Zalecenia dietetyczne i wskazówki żywieniowe w chorobie Hashimoto i insulinooporności

Suplementacja

Rola składników odżywczych, uzupełnianie niedoborów oraz skuteczność suplementacji

Przepisy

Proste przepisy przeciwzapalne na zdrowe i pyszne posiłki bez glutenu, laktozy i cukru

Aktywność

Pomysły na codzienną aktywność oraz sposoby na zmniejszenie stresu i lepszy sen

W trosce o Twoje zdrowie

Poznaj nasze innowacyjne suplementy diety

nutrivimix

Kompleks składników o udowodnionym działaniu dla tarczycy

nutriformin

Składniki aktywne wspierające metabolizm i prawidłowy poziom glukozy

nutriformin

Niezbędne składniki o udowodnionym działaniu dla tarczycy

Nasze narzędzia dla Ciebie

Dla Twojej wygody opracowaliśmy użyteczne narzędzia, które pomogą Ci monitorować proces leczenia i przejąć kontrolę nad swoim zdrowiem.

Poznaj naszych ekspertów

Przedstawiamy dietetyków i specjalistów zaproszonych do współpracy na łamach serwisu, dzielących się swoją wiedzą na temat choroby Hashimoto.

Przepisy kulinarne

Jeśli poszukujesz przepisów na pyszne i zdrowe potrawy bez glutenu, bez laktozy, bez cukru, to znajdziesz je tutaj 

Wszystkie przepisy

Hashi-notki

Najprzydatniejsze porady, które publikujemy w naszych mediach społecznościowych. 

Wszystkie Hashi-notki

W trosce o Twoje zdrowie

Wypróbuj dietę on-line z opieką dietetyka

dieta hashimoto

Spersonalizowana dieta z opieką dietetyka

Dietetyk radzi

Sprawdź odpowiedzi na najczęstsze pytania dotyczące Hashimoto i insulinooporności, na które odpowiada nasza dietetyk.

Wszystkie porady

Obserwuj nas na Instagramie

Zapraszamy na nasz profil @hashimotoplan

Pobierz darmowego e-booka

Otrzymuj nowe artykuły i porady dotyczące zdrowia. Odbierz darmowy e-book od naszych specjalistów o Hashimoto!

Hashimotoplan.com