Nie, pod warunkiem, że dostarczysz energię niezbędną dla organizmu w pozostałych posiłkach w ciągu dnia.
W większości przypadków nie ma znaczenia czy zjesz śniadanie czy nie, albo czy będą to 3, 4 lub 5 posiłków. Najważniejsze jest dostarczenie takiej ilości energii, która pokryje zapotrzebowanie naszego organizmu – równie dobrze mógłby to być 1 ogromny posiłek 🙂
Nie zaleca się natomiast pomijania śniadań w przypadku zaburzeń gospodarki węglowodanowej, np. cukrzycy. Wówczas zjedzenie śniadania jest ważne.