Aktywność fizyczna ma duże znaczenie dla naszego organizmu. Dzięki ćwiczeniom wytwarzane są endorfiny, co wpływa na poprawę humoru i zmniejszenie poziomu stresu. Ponadto ćwiczenia pomagają ukształtować sylwetkę lub zrzucić zbędne kilogramy, a także zwiększyć poziom energii i poczuć się lepiej.
Najlepiej wybrać taką formę aktywności fizycznej, która sprawia nam przyjemność – mogą to być spacery,
Przy Hashimoto i niewyrównanym poziomie hormonów warto jednak uważać na zbyt intensywne ćwiczenia – mogą one spowodować wzrost kortyzolu, a to z kolei może zaburzyć konwersję hormonu T4 do T3 i w efekcie wpłynąć na pogorszenie samopoczucia.
208,00 zł Original price was: 208,00 zł.119,00 złCurrent price is: 119,00 zł.Najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni: 119,00 zł.
357,00 zł Original price was: 357,00 zł.299,00 złCurrent price is: 299,00 zł.Najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni: 119,00 zł.
267,00 zł Original price was: 267,00 zł.217,00 złCurrent price is: 217,00 zł.Najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni: 217,00 zł.
5.00
out of 5
188,00 zł Original price was: 188,00 zł.119,00 złCurrent price is: 119,00 zł.Najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni: 119,00 zł.
4.93
out of 5
357,00 zł Original price was: 357,00 zł.299,00 złCurrent price is: 299,00 zł.Najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni: 299,00 zł.
4.91
out of 5