Wpisy autorstwa: Małgorzata Mazur

Niedoczynność tarczycy w 90% przypadków jest efektem choroby Hashimoto, która jest chorobą autoimmunologiczną – inaczej nazywaną autoimmunologicznym zapaleniem tarczycy. Dowiedz się, jakie są najczęstsze etapy choroby i jak możesz sobie pomóc.


31 maja 2021

Choroba Hashimoto jest przewlekła i trudna w leczeniu. Jeśli szukasz sposobów na poprawę samopoczucia i wprowadzenia choroby Hashimoto w stan remisji, przeczytaj, jak udało mi się odbudować tarczycę i zmniejszyć stan zapalny.


8 maja 2021

Chorobie Hashimoto towarzyszy wiele różnych niepokojących objawów. Jednym z nich jest nadmierna suchość skóry twarzy, dłoni, łokci czy kolan. W artykule dowiesz się, jak zadbać o wygląd i prawidłową pielęgnację skóry.


27 kwietnia 2021

Temat suplementacji budzi wiele kontrowersji. Każdemu marzy się magiczna pigułka, która bez dużego wysiłku pomoże poczuć się lepiej i odzyskać zdrowie.


16 grudnia 2020

Jeśli masz Hashimoto, świadomość obecności nietolerancji nabiału jest szczególnie ważna, ponieważ spożycie laktozy może powodować nie tylko przykre dolegliwości, ale również niekorzystnie wpływać na leczenie.


4 listopada 2020

Dzisiaj podzielę się przepisem na puszysty omlet „na słodko” bez glutenu, laktozy i cukru. Nieskromnie przyznam, że jest to najlepszy omlet, jaki jadłam. Delikatny, puszysty i lekki jak chmurka, sycący, ale nie zapychający.


2 października 2020

Jakie śniadanie, taki dzień. Zjedzenie pożywnego i pysznego śniadania to najlepszy sposób na ponowne rozkręcenie metabolizmu po nocy oraz dostarczenie składników odżywczych, które pomogą zdrowo, z energią i radością zacząć dzień.


29 września 2020

Połowa wakacji już za nami, ale mam nadzieję, że masz przed sobą jeszcze jakiś wakacyjny wyjazd. Podróżowanie z przewlekłą chorobą, jaką jest Hashimoto, może rodzić różnego rodzaju niepokoje i wymaga od nas trochę sprytu.


29 lipca 2020

Na pewno nie raz słyszałaś, że „cukier krzepi”, a dzięki piciu mleku, będziesz wielki. Musisz jednak zdać sobie sprawę, że jest całkowicie odwrotnie, a przemysł spożywczy wykorzystując naszą niewiedzę, próbuje wpuścić nas w maliny.


9 lipca 2020

Syrop z kwiatów czarnego bzu jest to najtańsze i najlepsze lekarstwo, które każdy nas powinien mieć w lodówce. W dodatku w zdrowszej wersji niż wszystkie syropy sprzedawane w aptece, bo bez cukru.


25 czerwca 2020

Jeśli właśnie otrzymałaś diagnozę niedoczynności tarczycy lub choroby Hashimoto i dowiedziałaś się, że będziesz brała leki już do końca życia, możesz czuć się zagubiona i zastanawiać się, kiedy poczujesz się lepiej i czy odzyskasz siebie.


25 maja 2020

Zdrowe odżywianie wymaga od nas dokonywania wielu wyborów każdego dnia. Od tych wyborów zależy nasza kondycja psychiczna i fizyczna, ponieważ dla osób z chorobą Hashimoto sposób żywienia ma szczególne znaczenie.


6 maja 2020
email-icon facebook twitter mail youtube linkedin instagram whatsup