Wpisy autorstwa: Małgorzata Mazur
Jeśli masz zdiagnozowaną chorobę Hashimoto i zmagasz się z rożnymi dolegliwościami, pewnie wiele razy zadawałaś sobie pytanie, dlaczego ta choroba autoimmunologiczna przydarzyła się właśnie Tobie i jak możesz sobie pomóc? Czytając ten artykuł, dowiesz się, co to jest choroba autoimmunologiczna, dlaczego dotknęła Ciebie i jak ją leczyć.
Znasz już tymochinon? Ten niesamowity składnik „leczy wszystko oprócz śmierci”, ma udowodnione działania zdrowie tarczycy i znajdziesz go w… (nie)zwykłej czarnuszce! Tymochinon: posiada właściwości przeciwbakteryjne, przeciwgrzybicze, przeciwwirusowe i antypasożytnicze działa przeciwutleniająco, zmniejszając stany zapalne wspiera odporność zmniejsza stężenie glukozy na czczo i insulinooporność odwraca zniszczenia mózgu spowodowane przez toksyczne działania ołowiu zmniejsza ciśnienie krwi przy […]
Tarczycą zaczynamy się interesować zazwyczaj wtedy, kiedy w naszym życiu pojawiają się pierwsze problemy zdrowotne. Nic dziwnego, to naturalne. Sprawdź, jak duże znaczenie ma tarczyca dla Twojego organizmu i co się dzieje, kiedy jej praca jest zaburzona. Pomoże Ci to szybciej reagować w przypadku pierwszych symptomów i przejąć kontrolę nad swoim zdrowiem.
Pyszna, rozgrzewająca, przeciwzapalna – taka właśnie jest ta zupa! Można ją jeść o każdej porze dnia. Bardzo dobrze sprawdzi się na śniadanie, obiad, czy kolację, a jej (…)
Kto ma ochotę na poniedziałkową porcję szczęścia? Zastrzyk endorfin na poprawę humoru zapewni Ci puszysty mus czekoladowy z dodatkiem ulubionych owoców.
Jedno z moich ulubionych dań, czyli pieczony łosoś z czarnym ryżem i szpinakiem. Pyszny i zdrowy obiad, który przygotujesz w 20 minut. Łosoś ze szpinakiem i czarnym ryżem (…)
Prosty przepis na pyszne i zdrowe placuszki w wersji na słodko! Wystarczy kilka podstawowych składników, aby wyczarować pyszne śniadanie na dobry początek dnia!
Święta zbliżają się wielkimi krokami i jak co roku pojawia się ten sam problem… co kupić najbliższym w prezencie? Z tego powodu specjalnie dla Was przygotowałam prezentownik – całe mnóstwo inspiracji na wyjątkowe prezenty, które są nie tylko piękne, ale też będą wspierać zdrowy styl życia. Prezentownik podzieliłam na 5 kategorii, aby łatwiej Wam było […]
Brak Ci pomysłu na szybką kolację lub lunch do pracy? Oto na pomoc przychodzi najlepsza sałatka z gruszką i kozim serem. Potrzebujesz tylko kilku składników i ekspresowy posiłek gotowy!
Jeśli masz niedoczynność tarczycy, to najprawdopodobniej zmagasz się nadprogramowymi kilogramami. A jeśli nie możesz schudnąć mimo diety i ćwiczeń, a po posiłku dokucza Ci złe samopoczucie, sprawdź, czy nie masz insulinooporności. W artykule dowiesz się co robić, aby skutecznie pozbyć się niechcianych kilogramów i odzyskać smukłą sylwetkę.
Przybieranie na wadze i nieudane próby odchudzania to problem numer 1 u osób z chorobą Hashimoto, ale nie tylko. Poznaj siostrę Hashimoto, która sabotuje twoje starania w zrzuceniu wagi. Mowa oczywiście o insulinooporności, która sprawia, że organizm produkuje coraz więcej insuliny, mimo ze teoretycznie ma jej wystarczająco. To właśnie ta produkowana w nadmiernej ilości […]
Poznaj składniki, których potrzebuje Twoja tarczyca! Cynk Działa antyoksydacyjne i przeciwzapalnie. Przy jego niedoborach wzrasta ilość przeciwciał przeciwtarczycowych oraz obniża się poziom T3 i T4 we krwi. Dobrym źródłem cynku są pestki dyni, zarodki i otręby pszenne, a także nasiona lnu. Selen Jest składnikiem dejodynazy, enzymu biorącego udział w przemianie T4 do T3. Znajdziesz go […]
