Wpisy autorstwa: Małgorzata Mazur

Zakażenie pasożytami jelitowymi dotyczy około dwóch miliardów ludzi na świecie.(1) Choroby wywołane przez pasożyty występują również w Polsce, jednak spora część chorych nie jest ich świadoma. Niestety, osoby borykające się z chorobą Hashimoto są bardziej podatne na inwazję pasożytów. Przeczytaj dlaczego tak jest i jak się przed nimi chronić. Dlaczego choroba Hashimoto sprzyja pasożytom? Pasożyty […]


16 maja 2019

Zakażenia bakteryjne zdarzają się każdemu i często nawet staranne dbanie o higienę nie pomaga ich uniknąć. W większości przypadków infekcja ustępuje samoistnie lub po podaniu antybiotyku i nie przyczynia się do groźnych powikłań. Jednak czasami skutki ataku bakterii są długoterminowe, a naukowcy przypuszczają, że mogą być czynnikiem wyzwalającym chorobę autoimmunologiczną tarczycy.  Dlaczego infekcja bakteryjna może […]


6 maja 2019

W Święta Wielkanocne nie może zabraknąć na naszych stołach mazurka. Tradycyjny mazurek jest niski, składa się najczęściej z kruchego spodu oraz masy z bakaliami. Sposobów na jego przyrządzenie jest tyle, ile piekących go osób. Nasz mazurek jest z kruchego ciasta bez glutenu i bez laktozy, z nadzieniem daktylowym, splashem z tahini oraz pistacjami na wierzchu. […]


19 kwietnia 2019

Terapia choroby Hashimoto bywa skomplikowana, a czasami nawet ścisłe przestrzeganie zasad związanych z dietą i stylem życia nie poprawia samopoczucia w oczekiwanym stopniu. To dlatego, że podłoże tego schorzenia jest bardzo złożone i na jego przebieg wpływają różne czynniki, których zidentyfikowanie może zająć trochę czasu. Wśród nich znajdują się infekcje wirusowe i bakteryjne. Przeczytaj, jakie […]


7 kwietnia 2019

Jeśli należysz to tych osób, które nie wyobrażają sobie życia bez dobrego chleba, to mam dla Ciebie świetną nowinę. Możesz cieszyć się jego pysznym smakiem, korzystając z cennych właściwości odżywczych i jednocześnie wspierając swoje zdrowie.


1 marca 2019

Walka z objawami niedoczynności tarczycy często skupia się na wygaszeniu stanu zapalnego i to jest podstawa. Jednak na drodze do odzyskania pełni sił może stać jeszcze jedna przeszkoda: anemia czyli niedokrwistość. Anemia może wynikać nie tylko z niedoboru żelaza, ale również z niedoboru witaminy B12 i/lub kwasu foliowego. Zwana jest wtedy anemią megaloblastyczną i często […]


12 lutego 2019

Świąteczne spotkania przy rodzinnym stole tworzą cudowną atmosferę, ale też sprzyjają przejedzeniu. Jemy więcej i częściej niż zwykle, a świąteczne menu nie należy do najbardziej lekkostrawnych. Najlepiej nie wchodź teraz na wagę i nie stresuj się, bo jest duże prawdopodobieństwo, że przybyło Ci kilkanaście dekagramów. Wykorzystaj najbliższe 3 dni na „uspokojenie” mikroflory jelitowej, wspieranie trawienia […]


27 grudnia 2018

Absolutnie najlepszy, sprawdzony przepis na zakwas z buraków – nie tylko na Święta. Wzmacnia odporność, jest aromatyczny i przepyszny. Najwyższy czas, aby nastawić zakwas z buraków i rozkoszować się głębokim smakiem wigilijnego barszczu. Ja nastawiam dwa słoiki, jeden na barszcz wigilijny, drugi na co dzień do picia (po 3 łyżki dziennie). Składniki (na pojemność ok. 2 l): […]


8 grudnia 2018

Choroba Hashimoto, najczęstsza przyczyna niedoczynności tarczycy, nierzadko powoduje nieprzyjemne objawy, nawet pomimo przyjmowania hormonów. Jednym z najczęściej zgłaszanych problemów jest przybieranie na wadze. Stąd zainteresowanie dietą i naturalnymi sposobami łagodzenia przebiegu choroby. Rośliną, która wykazuje pozytywne działanie na tarczycę oraz na masę ciała, jest czarnuszka. Na czym polega jej moc? Przeczytaj w poniższym artykule.


21 listopada 2018

Jeśli chorujesz na Hashimoto, zapewne wiesz, że mogą wystąpić u Ciebie niedobory niektórych składników odżywczych. Do tych, najczęściej wymienianych jako wyjątkowo korzystnych dla pracy tarczycy, należą selen i cynk.


20 września 2018

Kurkumina – to dzięki temu związkowi kurkuma ma piękny, żółty kolor i pozytywne właściwości zdrowotne


6 września 2018

Obserwowany w trakcie ostatnich dekad wzrost przypadków autoimmunologicznych chorób tarczycy


27 sierpnia 2018
email-icon facebook twitter mail youtube linkedin instagram whatsup