Wpisy autorstwa: Oliwia Kowalczyk
Euthyrox, Letrox i Euthyroxin to najpopularniejsze preparaty stosowane w leczeniu niedoczynności tarczycy. Wszystkie te leki zawierają lewotyroksynę, czyli syntetyczną tyroksynę, która działa analogicznie do naturalnie występującego hormonu wytwarzanego przez tarczycę i która ma doprowadzić do prawidłowego poziomu hormonów tarczycy we krwi. Sprawdź, jak prawidłowo przyjmować lek w niedoczynności tarczycy.
Masz wrażenie, że z powodu nadmiaru obowiązków, żyjesz w napięciu i nie potrafisz odpocząć? Skutkuje to przewlekłym zmęczeniem i stresem, ponieważ wpływa to negatywne na układ hormonalny, zaburzając równowagę w całym organizmie. Aby odzyskać witalność, poza dietą, ruchem i snem, pomocne będą adaptogeny – naturalne substancje roślinne. Dowiedz się, jak adaptogeny wspierają Twój organizm i […]
Jeśli wiecznie dokucza Ci zmęczenie pomimo wystarczającej ilości snu, nie rozstajesz się z kawą i słodyczami, a po południu przeżywasz kryzys energetyczny, to jest duża szansa, że Twoje nadnercza nie wyrabiają. Dowiedz się, czym są nadnercza i dlaczego są takie ważne oraz jak możesz im pomóc, aby poczuć się lepiej.
Post przerywany stał się w ostatnim czasie bardzo popularny i pojawia się o niego coraz więcej pytań. Czy możesz stosować go w niedoczynności tarczycy? Czy pomoże Ci w walce z insulinoopornością i nadmiernymi kilogramami? Dowiedz się, jak post przerywany wpływa na Twoją gospodarkę hormonalną.
Choroba Hashimoto dotyka wielu młodych kobiet, które dopiero planują potomstwo. Zajście w ciążę może się jednak okazać trudniejsze niż mogłoby się wydawać. Często są to nieudane próby pełne smutku, frustracji i złości. A gdy w końcu się to uda, to niestety, ale trzeba mieć się na baczności. Bo chora tarczyca oznacza, że w każdej chwili […]
Można pić kawę. Najważniejszy będzie tu jednak czas jej picia. Przy zażywaniu preparatów z lewotyroksyną trzeba zachować odstęp pomiędzy zażyciem leku, a wypiciem kawy.
Ważne będzie odpowiednie komponowanie posiłków – tak, aby zawierały warzywa (lub owoce), białko, tłuszcz i węglowodany złożone. Warzywa i owoce są źródłem błonnika (…)
Dobrze będzie zacząć od kilku prostych zmian. Po pierwsze dieta przeciwzapalna i wyeliminowanie produktów, takich jak cukier, fast-foody i inne przetworzone produkty.
Pomocne może być: ograniczenie spożycia soli – zarówno tej dodawanej do posiłków, jak i gotowych produktów z jej dodatkiem, picie większej ilości wody, najlepiej (…)
W przypadku żelaza podstawą będzie oznaczenie poziom żelaza i ferrytyny w surowicy krwi. Jeśli podejrzewane są zaburzenia gospodarki żelazowej to dodatkowo można także oznaczyć (…)
Jak najbardziej 🙂 Najmniej kalorii będzie miała stewia (0 kcal/100 g) i erytrytol (20 kcal/100 g). Ksylitol będzie miał ich nieco więcej (240 kcal/ 100 g), ale to wciąż bardzo fajny zamiennik cukru.
Pomocne przy zgadze może być jedzenie częściej mniejszych objętościowo posiłków, a także uważanie na niektóre produkty. Zalecane jest unikanie mocnej kawy i herbaty, napojów
