Wpisy autorstwa: Oliwia Kowalczyk
Nie. Kiszonki zapewniają prawidłową pracę jelit – dostarczają nam one bakterii probiotycznych, które mają pozytywny wpływ na mikroflorę jelitową. Hamują one rozwój patogenów (…)
Nie do końca wiadomo, bo nie ma ten temat wystarczająco informacji. Myślę, że dla bezpieczeństwa warto zachować jednak pewien odstęp, może być taki jak przy kawie. Mimo (…)
Po dietę bezglutenową warto sięgać w przypadku stwierdzonej celiakii, nadwrażliwości lub alergii na gluten. Poza tym nie jest to konieczne. Co do laktozy to często u osób chorych (…)
Głównym budulcem kości jest wapń, więc należy zwrócić uwagę na jego zwiększoną ilość w diecie. Źródłem wapnia będą np. kefiry, jogurty, sery podpuszczkowe, ziarna maku (…)
Nie. Owoce są źródłem cukrów prostych – to fakt. Nie oznacza to jednak, że należy z nich zrezygnować. Są cennym źródłem antyoksydantów, ułatwiają prawidłowe (…)
Jeśli dieta wegetariańska jest odpowiednio zbilansowana to nie ma przeciwwskazań 🙂 Trzeba więc zadbać o odpowiednią podaż składników odżywczych (…)
ak. Kawa zmniejsza wchłanianie lewotyroksyny. Minimalny odstęp czasu jaki należy zachować to 30 minut od czasu spożycia euthyroxu, ale im dłuższy jest ten odstęp (…)
Jak najbardziej 🙂 Odpowiednia dieta ma naprawdę duży wpływ na poprawę samopoczucia i wyciszenie stanu zapalnego. I nie mam tu na myśli diet eliminacyjnych (…)
Osoby z chorobą Hashimoto mają większe prawdopodobieństwo celiakii. Jeśli jednak nie ma takiej diagnozy lub nie występuje alergia czy nieceliakalna nadwrażliwość na gluten (…)
Hashimoto nie da się niestety całkowicie wyleczyć, ale leczenie (najczęściej terapia lewotyroksyną) ma na celu wejście w stan remisji choroby, czyli taki stan kiedy nie mamy objawów.
Kiedy śpimy to w naszym organizmie dzieje się magia, dzięki której sprawnie funkcjonujemy każdego dnia. Jeśli więc zaniedbujesz sen, to musisz się liczyć z tym, że prędzej czy później, odbije się to na Twoim zdrowiu i samopoczuciu. Zaburzona praca tarczycy, cukrzyca i tycie mogą być skutkiem niedoboru snu.
o zależy, bo dla każdego ta wartość będzie inna. W tym celu trzeba obliczyć swoją całkowitą przemianę materii – polecam do tego poniższy kalkulator 🙂
