Opis
Kto ma ochotę na poniedziałkową porcję szczęścia? Zastrzyk endorfin na poprawę humoru zapewni Ci puszysty mus czekoladowy z dodatkiem ulubionych owoców.
Składniki
Skaluj
- pół awokado (70g)
- pół małego banana (40g)
- 3/4 łyżeczki kakao (4g)
- 3/4 łyżeczki miodu (10g)
- szczypta soli
- 1 łyżka borówek lub innych owoców (10g)
- mięta do dekoracji
Przygotowanie
Wszystkie składniki zmiksuj na gładki mus, przełóż do małych miseczek i udekoruj borówkami oraz miętą.
- Czas przygotowania: 5 minut
- Czas obróbki termicznej: 0 minut
- Kategoria: Na słodko
- Metoda: Blendowanie
- Kuchnia: polska
Wartość odżywcza
- Ilośc porcji: 1
- Kalorie: 210
- Tłuszcz: 11,7
- Węglowodany: 26,3
- Białko: 2,6
Słowa kluczowe: mus czekoladowy z awokado