Chętnie pomożemy +48 515 191 617

4 składniki, za które Twoja tarczyca Ci podziękuje

Poznaj składniki, których potrzebuje Twoja tarczyca!

Cynk

  • Działa antyoksydacyjne i przeciwzapalnie.
  • Przy jego niedoborach wzrasta ilość przeciwciał przeciwtarczycowych oraz obniża się poziom T3 i T4 we krwi.
  • Dobrym źródłem cynku są pestki dyni, zarodki i otręby pszenne, a także nasiona lnu.

Selen

  • Jest składnikiem dejodynazy, enzymu biorącego udział w przemianie T4 do T3.
  • Znajdziesz go w orzechach brazylijskich (najlepiej tych z Brazylii), skorupiakach i rybach morskich oraz produktach zbożowych.

Żelazo

  • Jest składnikiem tarczycowej peroksydazy jodującej, która odpowiada za aktywację przemiany tyreoglobuliny do T4 oraz T3.
  • Obniżone stężenie może prowadzić do obniżenia stężenia T3 oraz wzrostu TSH.
  • Źródłem żelaza jest m.in. mięso, ryby, sezam, pestki dyni, liście pietruszki czy kasza jaglana.

Witamina D

  • Działa przeciwzapalnie i poprawia odporność.
  • Jej niedobór obserwuje się nawet u 80% osób z Hashimoto – efektem jest upośledzenie przemiany T4 w T3 oraz nasilony proces autoimmunizacji tarczycy.
  • Najlepszym źródłem witaminy D jest słońce, ale w niewielkich ilościach znajdziemy ją też w grzybach shiitake, tłustych rybach czy żółtku jaj.

Włączenie powyższych produktów do diety może poprawić Twoje samopoczucie i pracę tarczycy.

 

loader-image
119,00 

Najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni: 119,00 .

299,00 

Najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni: 119,00 .

217,00 

Najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni: 217,00 .

5.00 out of 5
89,00 
4.78 out of 5
49,00 
4.67 out of 5
119,00 

Najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni: 119,00 .

4.93 out of 5
49,00 
5.00 out of 5
299,00 

Najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni: 299,00 .

4.91 out of 5

Jak oceniasz ten wpis blogowy?

Kliknij gwiazdkę, aby go ocenić!

Średnia ocena: 0 / 5. Liczba głosów: 0

Jak dotąd brak głosów! Bądź pierwszą osobą, która oceni ten wpis.

Rekomendowane artykuły

Jeśli chcesz mieć dostęp do najbardziej aktualnej wiedzy na temat suplementacji oraz ostatnio dodanych materiałów, tutaj znajdziesz najnowsze artykuły.

Wyczerpanie nadnerczy dotyka coraz więcej osób i odbija się mocno na codziennym funkcjonowaniu. Jeśli czujesz się zmęczona mimo snu, wybudzasz się w nocy, a rano budzisz się kompletnie bez energii, to sygnał, że Twoje nadnercza mogą potrzebować pomocy. Sprawdź, jakie są objawy wyczerpanych nadnerczy, jakie badania wykonać oraz jak możesz je wesprzeć, aby poczuć się lepiej. […]


27 marca 2024

Euthyrox i Letrox to najczęściej stosowane leki w niedoczynności tarczycy zawierające tyroksynę – syntetyczny hormon tarczycy. Ponieważ terapia trwa zazwyczaj przez całe życie, warto poznać wszystkie strony leczenia tarczycy. Lewotyroksyna to syntetyczny hormon tarczycy, który działa analogicznie do hormonu wytwarzanego przez tarczycę – tyroksyny (T4). Jest składnikiem aktywnym leków pierwszego rzutu w terapii niedoczynności tarczycy, […]


7 lutego 2024

Na naszą przemianę materii wpływa wiele czynników. Ogromną rolę odgrywa nasz styl życia, ale istotny wpływ na metabolizm mają również hormony. Rozregulowana gospodarka hormonalna może powodować problemy ze schudnięciem czy przybraniem dodatkowych kilogramów pomimo diety i ćwiczeń. Poznaj 4 hormonalnych winowajców przyrostu wagi. Hormony pełnią szereg różnych funkcji, do których należy m.in. regulowanie podstawowej przemiany […]


29 stycznia 2024

2 odpowiedzi na “4 składniki, za które Twoja tarczyca Ci podziękuje”

  1. Te artykuły są bardzo pouczające.
    Cieszę się że mogę zasięgnąć te wiedzę o mojej chorobie (hashimoto)
    Dziękuję 😊
    Marzena

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Pobierz darmowego e-booka

Zapisz się do newslettera i odbierz darmowego e-booka.

Nutrihelp.pl