Hashi-notki

Co wspólnego może mieć ze sobą Twój charakter i choroba Hashimoto? Zacznijmy od tego, że profil psychologiczny nie jest bezpośrednią przyczyną Hashimoto. Jednak cechy osobowości mogą mieć pośredni wpływ na wyzwolenie choroby Hashimoto oraz jej przebieg. Kto może być bardziej narażony na Hashimoto? Chociaż trudno tu mówić o twardych regułach, niekiedy profil psychologiczny „pomaga” chorobie. Sprzyjają […]

Każdy z nas, kto ma chorą tarczycę wie, jak trudno utrzymać wagę w ryzach. Czasem pozbycie się kilku kilogramów wydaje się prawie niemożliwe. Problem z wagą i trudności ze schudnięciem mimo diety i ćwiczeń dotyczą aż 88% osób chorych. Dlaczego tak jest? Hormony tarczycy wpływają na podstawową przemianę materii, modulują apetyt i regulują masę ciała. […]

Hormony tarczycy mają ogromny wpływ na metabolizm glukozy i rozwój insulinooporności. Badania wykazują istotny związek między stężeniem przeciwciał przeciwtarczycowych a zaburzeniami gospodarki węglowodanowej. Wysoki poziom przeciwciał wpływa na wzrost stężenia glukozy i insuliny, co prowadzi do wzrostu masy ciała, a to z kolei do dalszej insulinooporności. Jeśli masz wysoki poziom przeciwciał anty-TPO (wyższy niż 1000 […]

Mity na temat insulinooporności wyrastają jak grzyby po deszczu. Czasem łatwo się pogubić w natłoku sprzecznych informacji. Dlatego dziś weźmiemy pod lupę kilka z nich. MIT 1 “Musisz całkowicie wyeliminować węglowodany z diety” Nie ma żadnych naukowych przesłanek, aby eliminować węglowodany – nie zahamuje to rozwoju IO, a może negatywnie wpłynąć na twoje zdrowie i […]

Zacznijmy od tego, że niestety sam wynik TSH nie daje nam pełnego poglądu na pracę tarczycy. Wielu pacjentów z TSH w granicach normy czuje się źle i ma nieprzyjemne dolegliwości. Wynika to z tego, że TSH nie jest parametrem, który wychwyci chorobę Hashimoto w jej pierwszym stadium, lecz w fazie zaawansowanej, kiedy dochodzi już do […]

Biotyna, czyli witamina B7 (H), uczestniczy w wielu reakcjach przebiegających w organizmie człowieka. Większość z nas stosuje biotynę jako środek przeciwdziałający wypadaniu i łamliwości włosów Dla osób z Hashimoto ma ona jednak dużo szersze działanie. Wiedziałaś, że biotyna ma duży wpływ na wiele procesów w organizmie, w tym także na regulację metabolizmu? W badaniach powiązano […]

Tarczyca nie boli, tarczyca rujnuje Ci życie. Kiedy nasza tarczyca nie domaga lub choruje, to zazwyczaj nie boli. To usypia naszą czujność, gdyż ból jest sygnałem wysyłanym przez chorujące narządy. Hormony tarczycy regulują metabolizm niemal każdej komórki w naszym ciele, więc niedomagająca tarczyca wywołuje najczęściej sygnały ogólnoustrojowe. W przypadku niedoczynności zwykle pierwsze objawy ignorujemy, ponieważ […]

Znasz już tymochinon? Ten niesamowity składnik „leczy wszystko oprócz śmierci”, ma udowodnione działania zdrowie tarczycy i znajdziesz go w… (nie)zwykłej czarnuszce! Tymochinon: posiada właściwości przeciwbakteryjne, przeciwgrzybicze, przeciwwirusowe i antypasożytnicze działa przeciwutleniająco, zmniejszając stany zapalne wspiera odporność zmniejsza stężenie glukozy na czczo i insulinooporność odwraca zniszczenia mózgu spowodowane przez toksyczne działania ołowiu zmniejsza ciśnienie krwi przy […]

Przybieranie na wadze i nieudane próby odchudzania to problem numer 1 u osób z chorobą Hashimoto, ale nie tylko. Poznaj siostrę Hashimoto, która sabotuje twoje starania w zrzuceniu wagi.   Mowa oczywiście o insulinooporności, która sprawia, że organizm produkuje coraz więcej insuliny, mimo ze teoretycznie ma jej wystarczająco. To właśnie ta produkowana w nadmiernej ilości […]

Poznaj składniki, których potrzebuje Twoja tarczyca! Cynk Działa antyoksydacyjne i przeciwzapalnie. Przy jego niedoborach wzrasta ilość przeciwciał przeciwtarczycowych oraz obniża się poziom T3 i T4 we krwi. Dobrym źródłem cynku są pestki dyni, zarodki i otręby pszenne, a także nasiona lnu. Selen Jest składnikiem dejodynazy, enzymu biorącego udział w przemianie T4 do T3. Znajdziesz go […]

Choroba Hashimoto jest najczęstszą przyczyną niedoczynności tarczycy. Niestety, pierwsze objawy choroby są zwykle ignorowane, co prowadzi do jej stopniowego postępu. Są one niespecyficzne, dlatego dolegliwości często są przypisywane nie chorobie, a zwykłemu zmęczeniu, przepracowaniu i upływowi czasu ☹️ Jakie symptomy powinny skłonić Cię do jak najszybszej konsultacji lekarskiej? 🤔przyrost masy ciała bez wyraźnej przyczyny oraz […]

Mamy dziś dla was kilka prostych wskazówek pomocnych w insulinooporności   Najważniejszym elementem, o który trzeba zadbać jest sposób żywienia. Nie znaczy to jednak, że masz się rzucać na głęboką wodę i zmieniać swoją dietę o 180 stopni! Tak naprawdę wystarczą małe zmiany, o których mowa na grafikach Jak widzisz w insulinooporności ważny jest nie […]