Wszystkie artykuły

Wyczerpanie nadnerczy dotyka coraz więcej osób i odbija się mocno na codziennym funkcjonowaniu. Jeśli czujesz się zmęczona mimo snu, wybudzasz się w nocy, a rano budzisz się kompletnie bez energii, to sygnał, że Twoje nadnercza mogą potrzebować pomocy. Sprawdź, jakie są objawy wyczerpanych nadnerczy, jakie badania wykonać oraz jak możesz je wesprzeć, aby poczuć się lepiej. […]

Euthyrox i Letrox to najczęściej stosowane leki w niedoczynności tarczycy zawierające tyroksynę – syntetyczny hormon tarczycy. Ponieważ terapia trwa zazwyczaj przez całe życie, warto poznać wszystkie strony leczenia tarczycy. Lewotyroksyna to syntetyczny hormon tarczycy, który działa analogicznie do hormonu wytwarzanego przez tarczycę – tyroksyny (T4). Jest składnikiem aktywnym leków pierwszego rzutu w terapii niedoczynności tarczycy, […]

Na naszą przemianę materii wpływa wiele czynników. Ogromną rolę odgrywa nasz styl życia, ale istotny wpływ na metabolizm mają również hormony. Rozregulowana gospodarka hormonalna może powodować problemy ze schudnięciem czy przybraniem dodatkowych kilogramów pomimo diety i ćwiczeń. Poznaj 4 hormonalnych winowajców przyrostu wagi. Hormony pełnią szereg różnych funkcji, do których należy m.in. regulowanie podstawowej przemiany […]

Napary ziołowe mogą być świetnym naturalnym wsparciem w chorobach tarczycy. Wiele z nich działa przeciwzapalnie, pomagając wyciszyć toczący się w Hashimoto przewlekły stan zapalny i zmniejszyć dokuczliwe objawy związane z chorobą. Jakie zioła warto pić w chorobie Hashimoto? Zielarstwo to jedna z najstarszych form leczenia. Wiele roślin zawiera substancje, które dzięki swoim właściwościom wspomagają utrzymanie […]

Jesteś zmęczona i osłabiona, brakuje Ci energii, a kaszel oraz katar nie odpuszczają? Jeśli tak, to warto zadbać o odporność! Układ odpornościowy pełni kluczową rolę w obronie przed chorobami i jesiennymi infekcjami. Jednak, aby nasz organizm skutecznie walczył z przeziębieniem potrzebuje odpowiedniego pożywienia bogatego w witaminy. W artykule dowiesz się, jakie witaminy warto suplementować w […]

Usłyszałaś od lekarza, że chorujesz na Hashimoto lub niedoczynność tarczycy, ale nie wiesz, co robić dalej, aby pomóc swojej tarczycy? Podpowiemy Ci od czego zacząć. W artykule znajdziesz wskazówki, które przeprowadzą Cię krok po kroku w procesie “naprawiania” tarczycy! Musisz wiedzieć, że same leki to zbyt mało, aby pomóc tarczycy się zregenerować i powrócić do […]

Mając zdiagnozowaną niedoczynność tarczycy, prawdopodobnie usłyszałaś, że będzie konieczne przyjmowanie leku przez całe życie. Euthyrox oraz Letrox są jednymi z najczęściej przepisywanych leków w tym przypadku. Jednak, czy rzeczywiście musisz brać lek do końca życia? Okazuje się, że istnieją przesłanki, które sugerują, że u niektórych pacjentów można przerwać terapię lewotyroksyną. Przeczytaj artykuł, aby dowiedzieć się […]

Gromadzenie się tkanki tłuszczowej wokół brzucha to główny objaw insulinooporności. Jest to tzw. brzuch insulinowy, który może być niebezpieczny dla naszego zdrowia – nagromadzony tłuszcz trzewny przyczynia się do powstawania przewlekłych stanów zapalnych w organizmie. Jak pozbyć się insulinowego brzucha i zmniejszyć insulinooporność? W artykule podpowiemy, jakie nawyki możesz wprowadzić do swojej codzienności, aby utrzymać […]

Odpowiednio dobrana dieta, zdrowy styl życia, redukcja stresu i regularna aktywność fizyczna, a jednak efekty nadal nie są zadowalające? Powodem mogą być niedobory witamin i składników mineralnych, przy których warto wspomóc się suplementacją. Z artykułu dowiesz się jak powinna wyglądać suplementacja przy niedoczynności tarczycy, aby wspomóc działanie tego narządu

Stan zapalny towarzyszy niektórym schorzeniom tarczycy, takim jak choroba Hashimoto czy Gravesa-Basedowa. W obu przypadkach system odpornościowy atakuje tarczycę, co prowadzi do zapalenia. Aby złagodzić stan zapalny tarczycy i obniżyć poziom przeciwciał kluczowe jest wprowadzenie pewnych zmian w stylu życia, o których przeczytasz w dalszej części artykułu.

Słoneczne dni oraz rozpoczynający się sezon urlopowy przypominają nam o nadchodzących wakacjach. Upragniony wypoczynek często kojarzy się z chęcią odpuszczenia i wrzucenia na luz, jeśli chodzi o dietę. Sprawdź jak korzystać z urlopu garściami, nie myśląc obsesyjnie o każdej zjedzonej kalorii. Poznaj sprawdzone sposoby dietetyka i dowiedz się, jak nie przytyć na wakacjach.

Odchudzasz się, a waga ani drgnie? Ten problem pojawia się często u osób rozpoczynających swoją przygodę z redukcją masy ciała. Może wydawać Ci się, że jesz mało, podczas gdy drobne błędy sprawiają, że nie widzisz efektów. Sprawdź, jakie działania sabotują Twoje starania o szczuplejszą sylwetkę.