Podkręć metabolizm dietą na wiosnę z rabatem 20%!
Kup dietę

Jak poprawić konwersję hormonów tarczycy?

Czy wiesz, że aktywna postać hormonu tarczycy T3 jest tylko w 20% produkowana przez tarczycę, a pozostałe 80% powstaje w wyniku konwersji?


Tarczyca wytwarza przede wszystkim tyroksynę (T4) i w mniejszej ilości trijodotyroninę (T3). A to właśnie trijodotyronina (T3) pobudza metabolizm, natomiast tyroksyna (T4) jest nieaktywną formą hormonu.


T4 musi przekształcić się zatem do aktywnej formy hormonu, czyli T3. Dzieje się tak w wyniku konwersji – zamiany T4 do T3 poprzez odjodowanie tyroksyny, czyli odłączenie jednej cząsteczki jodu. Proces ten odbywa się głównie w wątrobie, nerkach i jelitach!


Zatem, aby hormony tarczycy działały prawidłowo, niezbędna jest dobra kondycja wątroby, nerek i jelit.

W procesie konwersji ważne są także enzymy oraz mikroelementy (cynk, selen, żelazo), których deficyty są częste u osób z chorobami tarczycy ze względu na osłabiony metabolizm, który przekłada się na słabsze wykorzystanie składników odżywczych z pożywienia.


Na proces konwersji T4 do T3 negatywnie wpływa stres i nieodpowiednio skomponowana dieta.

Pamiętaj, że przyjmując lek przy niedoczynności tarczycy, wprowadzasz do organizmu syntetyczną tyroksynę (nieaktywną formę hormonu), więc musisz zadbać o konwersję do jej aktywnej postaci.

Jak poprawić konwersję?

  • Stosuj dietę przeciwzapalną i sięgaj po produkty, które zaopatrzą Cię w komplet witamin i składników mineralnych – zadbaj o różnorodność spożywanych produktów.
  • Znajdź swój sposób na stres
  • Jeśli masz problemy z wątrobą wypróbuj ostropest plamisty
  • Wspieraj mikrobiotę jelitową – naturalnymi źródłami bakterii probiotycznych są kiszonki lub fermentowane produkty mleczne
loader-image
#x Nutrivimix TAb
217,00 

Najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni: 217,00 .

5.00 out of 5
89,00 
4.78 out of 5
49,00 

Najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni: 49,00 .

4.67 out of 5
119,00 

Najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni: 119,00 .

4.93 out of 5
49,00 

Najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni: 49,00 .

5.00 out of 5
nutriformin
299,00 

Najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni: 299,00 .

4.91 out of 5
nutriformin
119,00 
4.88 out of 5
plan zdrowej zmiany
69,90 

Najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni: 69,90 .

5.00 out of 5
nutrivimix
595,00 

Najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni: 595,00 .

5.00 out of 5
nutrivimix
299,00 

Najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni: 299,00 .

4.97 out of 5

Jak oceniasz ten wpis blogowy?

Kliknij gwiazdkę, aby go ocenić!

Średnia ocena: 5 / 5. Liczba głosów: 2

Jak dotąd brak głosów! Bądź pierwszą osobą, która oceni ten wpis.

Rekomendowane artykuły

Jeśli chcesz mieć dostęp do najbardziej aktualnej wiedzy na temat choroby Hashimoto oraz ostatnio dodanych materiałów, tutaj znajdziesz najnowsze artykuły.

Ze względu na złożone podłoże choroby Hashimoto istotną rolę w leczeniu i łagodzeniu przebiegu odgrywa prawidłowa dieta. Niestety często możemy spotkać się ze sprzecznymi informacjami na temat diety w Hashimoto, które mogą być szkodliwe dla Twojego zdrowia. W artykule dowiesz się, czy dieta bezglutenowa pomoże Ci w chorobie Hashimoto. Jak oceniasz ten wpis blogowy? Kliknij […]


20 marca 2023

Wraz z rozwojem technologii jesteśmy narażeni na kontakt z większą ilością substancji zagrażającymi zdrowiu. Naukowcy coraz szerzej zgłębiają temat związków, które negatywnie wpływają na układ hormonalny. W skład tej szerokiej grupy zalicza się związki endokrynnie czynne, czyli ksenoestrogeny. Jakie są źródła ksenoestrogenów? Czy musisz się ich obawiać? Czy istnieje możliwość wyeliminowania ich z naszego życia? […]


13 marca 2023

Oczyszcza, magazynuje, filtruje – to tylko kilka funkcji, jakie pełni wątroba. Jej prawidłowe działanie jest jednym z podstawowych warunków zapewniających nam naturalną ochronę przed toksynami. Nie musisz stosować detoksów i innych modnych diet oczyszczających. Wystarczy, że odpowiednio wesprzesz działanie swojej wątroby i zadbasz o jej dobrą kondycję. Z artykułu dowiesz się, dlaczego zdrowa wątroba jest […]


2 marca 2023

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Pobierz darmowego e-booka

Otrzymuj nowe artykuły i porady dotyczące zdrowia. Odbierz darmowy e-book od naszych specjalistów o Hashimoto!

Hashimotoplan.com