
Pomocne będzie::
- Jedzenie kiszonek i produktów fermentowanych. Nasze jelita bardzo je lubią 🙂
- Wyeliminowanie wysokoprzetworzonej żywności, w tym też słodyczy i generalnie model “diety zachodniej”, która ma wysoką gęstość energetyczną, zawiera duże ilości tłuszczów i cukrów prostych.
- Usunięcie z diety składników wywołujących nadwrażliwość pokarmową.
- Suplementacja probiotykiem.
- Unikanie antybiotyków (oczywiście jeśli jest taka możliwość)