Aktywność fizyczna ma duże znaczenie dla naszego organizmu. Dzięki ćwiczeniom wytwarzane są endorfiny, co wpływa na poprawę humoru i zmniejszenie poziomu stresu. Ponadto ćwiczenia pomagają ukształtować sylwetkę lub zrzucić zbędne kilogramy, a także zwiększyć poziom energii i poczuć się lepiej.
Najlepiej wybrać taką formę aktywności fizycznej, która sprawia nam przyjemność – mogą to być spacery,
Przy Hashimoto i niewyrównanym poziomie hormonów warto jednak uważać na zbyt intensywne ćwiczenia – mogą one spowodować wzrost kortyzolu, a to z kolei może zaburzyć konwersję hormonu T4 do T3 i w efekcie wpłynąć na pogorszenie samopoczucia.
267,00 zł 217,00 złNajniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni: 217,00 zł.
5.00
out of 5
69,00 zł 49,00 złNajniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni: 49,00 zł.
4.67
out of 5
168,00 zł 119,00 złNajniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni: 119,00 zł.
4.93
out of 5
69,00 zł 49,00 złNajniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni: 49,00 zł.
5.00
out of 5
357,00 zł 299,00 złNajniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni: 299,00 zł.
4.91
out of 5
89,90 zł 69,90 złNajniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni: 69,90 zł.
5.00
out of 5
714,00 zł 595,00 złNajniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni: 595,00 zł.
5.00
out of 5
357,00 zł 299,00 złNajniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni: 299,00 zł.
4.97
out of 5