
Jak najbardziej 🙂 Odpowiednia dieta ma naprawdę duży wpływ na poprawę samopoczucia i wyciszenie stanu zapalnego. I nie mam tu na myśli diet eliminacyjnych (bez glutenu, laktozy) – chociaż u osób z nadwrażliwościami lub nietolerancjami też są pomocne.
Przede wszystkim przy Hashimoto warto trzymać się zasad diety przeciwzapalnej = dobrym przykładem jest np. Dieta śródziemnomorska. Taka dieta jest skuteczną prewencją i wsparciem w leczeniu chorób autoimmunologicznych (i wielu innych chorób), co potwierdzono w licznych badaniach.