Wpisy autorstwa: Małgorzata Mazur

Choroba Hashimoto jest najczęstszą przyczyną niedoczynności tarczycy. Niestety, pierwsze objawy choroby są zwykle ignorowane, co prowadzi do jej stopniowego postępu. Są one niespecyficzne, dlatego dolegliwości często są przypisywane nie chorobie, a zwykłemu zmęczeniu, przepracowaniu i upływowi czasu ☹️ Jakie symptomy powinny skłonić Cię do jak najszybszej konsultacji lekarskiej? 🤔przyrost masy ciała bez wyraźnej przyczyny oraz […]

Mamy dziś dla was kilka prostych wskazówek pomocnych w insulinooporności   Najważniejszym elementem, o który trzeba zadbać jest sposób żywienia. Nie znaczy to jednak, że masz się rzucać na głęboką wodę i zmieniać swoją dietę o 180 stopni! Tak naprawdę wystarczą małe zmiany, o których mowa na grafikach Jak widzisz w insulinooporności ważny jest nie […]

Czy wiesz, że nieodpowiednie przyjmowanie leku na tarczycę zmniejsza jego skuteczność i wymusza stosowanie jeszcze większych dawek?   Euthyrox, Letrox i Euthyroxin to najpopularniejsze preparaty stosowane w leczeniu niedoczynności tarczycy. Wszystkie te leki zawierają lewotyroksynę, czyli syntetyczną tyroksynę, która działa analogicznie do naturalnie występującego hormonu wytwarzanego w tarczycy i która ma doprowadzić do prawidłowego poziomu hormonów tarczycy we krwi. Dlatego w naszym interesie jest zadbanie o jak najlepsze działanie […]

Oto Inozytol – składnik witaminopodobny o udowodnionym działaniu na zdrowie tarczycy! To mój ulubiony składnik aktywny o potwierdzonym klinicznie działaniu, który odkryłam w trakcie poszukiwań naturalnych rozwiązań w badaniach medycznych. Jedno z badań wykazuje korzystny wpływ mio-inozytolu w suplementacji łącznej z selenem na poziom hormonów tarczycy oraz TSH, jak również na zmniejszenie stanu zapalnego tarczycy. […]

Niedoczynność tarczycy w 90% przypadków jest efektem choroby Hashimoto, która jest chorobą autoimmunologiczną – inaczej nazywaną autoimmunologicznym zapaleniem tarczycy. Dowiedz się, jakie są najczęstsze etapy choroby i jak możesz sobie pomóc.

Choroba Hashimoto jest przewlekła i trudna w leczeniu. Jeśli szukasz sposobów na poprawę samopoczucia i wprowadzenia choroby Hashimoto w stan remisji, przeczytaj, jak udało mi się odbudować tarczycę i zmniejszyć stan zapalny.

Chorobie Hashimoto towarzyszy wiele różnych niepokojących objawów. Jednym z nich jest nadmierna suchość skóry twarzy, dłoni, łokci czy kolan. Zaburzenia pracy tarczycy mają wpływ na wygląd naszej skóry, ale to nie znaczy, że jesteś skazana na gorszy stan cery. W artykule dowiesz się, jak zadbać o wygląd i prawidłową pielęgnację skóry, jeśli dokucza Ci ta […]

Temat suplementacji budzi wiele kontrowersji. Każdemu marzy się magiczna pigułka, która bez dużego wysiłku pomoże poczuć się lepiej i odzyskać zdrowie.

Jeśli masz Hashimoto, świadomość obecności nietolerancji nabiału jest szczególnie ważna, ponieważ spożycie laktozy może powodować nie tylko przykre dolegliwości, ale również niekorzystnie wpływać na leczenie.

Dzisiaj podzielę się przepisem na puszysty omlet „na słodko” bez glutenu, laktozy i cukru. Nieskromnie przyznam, że jest to najlepszy omlet, jaki jadłam. Delikatny, puszysty i lekki (…)

Jakie śniadanie, taki dzień. Zjedzenie pożywnego i pysznego śniadania to najlepszy sposób na ponowne rozkręcenie metabolizmu po nocy oraz dostarczenie składników odżywczych, które pomogą zdrowo, z energią i radością zacząć dzień.

Połowa wakacji już za nami, ale mam nadzieję, że masz przed sobą jeszcze jakiś wakacyjny wyjazd. Podróżowanie w wakacje z przewlekłą chorobą, jaką jest Hashimoto, może rodzić różnego rodzaju niepokoje i wymagać od nas trochę sprytu.