Jadłospis przeciwzapalny o niskim IG

Jadłospis przeciwzapalny

Dzień dobry!

Z ogromną przyjemnością przedstawiam Ci naszą nowość.
Zbiór naszych ulubionych przepisów na pyszne i rozgrzewające dania
o niskim indeksie glikemicznym dla osób z Hashimoto lub insulinoopornością.

Gotowa dieta dla osób z chorobą Hashimoto i insulinoopornością oraz dążących do redukcji masy ciała.

Jadłospis przeciwzapalny o niskim IG to gotowa dieta dla osób z chorobą Hashimoto i insulinoopornością oraz dążących do redukcji masy ciała opracowana we współpracy z dietetykiem klinicznym. To jeden z najkorzystniejszych dla zdrowia modeli żywionych, który jednocześnie zapewnia skuteczną redukcją masy ciała przy wybraniu właściwej kaloryczności.

Jeśli masz za sobą nieudane próby zdrowego odżywiania czy odchudzania, potrzebujesz motywacji albo nie wiesz, jak się odżywiać mając Hashimoto lub insulinooporność, ten e-book jest dla Ciebie!

Jadłospis uwzględnia potrzeby osób, które pragną:

  • odżywiać się zdrowo i jednocześnie smacznie
  • pozbyć się zbędnych kilogramów i schudnąć
  • pobudzić metabolizm i rozgrzać się od środka
  • odzyskać energię i poprawić samopoczucie
Jadłospis przeciwzapalny

W e-booku znajdziesz:

  • gotowy jadłospis z posiłkami na 7 dni
  • 35 prostych przepisów na smaczne dania
  • 5 posiłków dziennie bez glutenu, laktozy i cukru
  • wytyczne jak jeść, żeby schudnąć
  • podstawy diety przeciwzapalnej
  • wskazówki i tabele dotyczące IG
  • pomocne listy zakupów oraz zamienników
  • odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania u dietetyka
Jadłospis przeciwzapalny

Jadłospis przeciwzapalny o niskim IG to:

  • przeciwzapalna dieta wskazana dla osób z chorobą Hashimoto i insulinoopornością, która pomoże złagodzić wiele objawów i poczuć się lepiej
  • produkty o niskim indeksie glikemicznym, które wspierają w utrzymaniu prawidłowego poziomu cukru we krwi oraz ułatwiają odchudzanie
  • rozkład makroskładników odżywczych odpowiedni dla osób dążących do redukcji masy ciała, który jest bezpieczny dla gospodarki hormonalnej: B 20%, T 35%, W 45%
  • gotowy plan odżywiania, który bazuje na łatwo dostępnych sezonowych produktach wzbogacony o listę zamienników i porady do komponowania własnych posiłków
  • 2 warianty kaloryczne diety do wyboru: 1500 kcal i 1800 kcal w wersji tradycyjnej (zawierają mięso i ryby)
Jadłospis przeciwzapalny

W przypadku, kiedy chcesz schudnąć:

  • Określ swoje całkowite zapotrzebowanie kaloryczne, odejmij nie więcej niż 500 kcal i wybierz właściwą dla siebie kaloryczność: 1500 kcal lub 1800 kcal.
  • Jeśli Twoje zapotrzebowanie energetyczne wyszło nieco wyższe, nie przejmuj się, bo w e-booku otrzymasz dokładną instrukcję, jak i czym zwiększyć kaloryczność posiłku.
  • Jeśli dopiero z e-booka dowiedziałaś się, jaką kaloryczność powinnaś wybrać a zakupiłaś inną, napisz maila na kontakt@hashimotoplan.com, a my wyślemy Ci właściwą.

Życzymy smacznego i obiecujemy: nie będziesz głodna, Twoje jedzenie będzie smaczne i zdrowe a cały proces wyjątkowo przyjemny! Odczarujemy znaczenie słowa „dieta” a lepsze samopoczucie i efekty zmotywują Cię do wybrania na dłużej tego najkorzystniejszego dla zdrowia modelu żywieniowego.

Jadłospis przeciwzapalny

Jakie dania znajdziesz w środku?

  • Tajski krem z dyni
  • Mus czekoladowy z awokado
  • Sałatka a`la tabbouleh z komosą ryżową
  • Krem pomidorowo-paprykowy
  • Jabłka zapiekane pod kruszonką
  • Pierś z kurczaka pod kokosowym beszamelem
  • Rozgrzewające smoothie z gruszką
  • Placki z cukinii z czarnuszką
    i wiele innych

Z jakie produktów przygotowano posiłki?

W jadłospisie znajdziesz produkty jesienno-zimowe takie jak: dynia, jabłka, śliwki, warzywa korzeniowe, imbir oraz rozgrzewające przyprawy – kurkuma, cynamon, goździki, kardamon.

Wszelkie prawa zastrzeżone. Kopiowanie, dystrybucja, elektroniczne przetwarzanie oraz przesyłanie zawartości bez zezwolenia właściciela praw autorskich jest zabronione. Treść e-booka ma charakter edukacyjno-informacyjny i nie zastępuje porady lekarskiej.

#x Nutrivimix TAb
267,00  217,00 
5.00 out of 5
89,00 
4.75 out of 5
69,00  49,00 
4.50 out of 5
168,00  119,00 
4.92 out of 5
69,00  49,00 
5.00 out of 5
nutriformin
357,00  299,00 
5.00 out of 5
nutriformin
119,00 
4.90 out of 5
plan zdrowej zmiany
89,90  69,90 
5.00 out of 5
nutrivimix
654,00  545,00 
5.00 out of 5
nutrivimix
327,00  279,00 
5.00 out of 5

 

Rekomendowane artykuły

Jeśli chcesz mieć dostęp do najbardziej aktualnej wiedzy na temat choroby Hashimoto oraz ostatnio dodanych materiałów, tutaj znajdziesz najnowsze artykuły.

Witamina D, nazywana jest też czasami witaminą słońca, ponieważ aż 80% tej witaminy jest syntezowane w naszej skórze podczas ekspozycji na światło słoneczne. Jest ona niezbędna dla naszego zdrowia i dobrego samopoczucia. Niestety, kiedy chorujemy na Hashimoto, często dochodzi do jej niedoborów. Co więcej, śmiało można powiedzieć, że niedobór witaminy D jest bardzo powszechny w Polsce i dotyczy zarówno osób zdrowych, jak i chorych, nalezących do wszystkich grup […]


27 kwietnia 2022

Jeśli masz zdiagnozowaną chorobę Hashimoto i zmagasz się z rożnymi dolegliwościami, pewnie wiele razy zadawałaś sobie pytanie, dlaczego ta choroba autoimmunologiczna przydarzyła się właśnie Tobie i jak możesz sobie pomóc? Czytając ten artykuł, dowiesz się, co to jest choroba autoimmunologiczna, dlaczego dotknęła Ciebie i jak ją leczyć.


14 marca 2022

Kiedy śpimy to w naszym organizmie dzieje się magia, dzięki której sprawnie funkcjonujemy każdego dnia. Jeśli więc zaniedbujesz sen, to musisz się liczyć z tym, że prędzej czy później, odbije się to na Twoim zdrowiu i samopoczuciu. Zaburzona praca tarczycy, cukrzyca i tycie mogą być skutkiem niedoboru snu.


17 lutego 2022

Pobierz darmowego e-booka

Otrzymuj nowe artykuły i porady dotyczące zdrowia. Odbierz darmowy e-book od naszych specjalistów o Hashimoto!

Hashimotoplan
email-icon facebook twitter mail youtube linkedin instagram whatsup