Jadłospis przeciwzapalny o niskim IG

Jadłospis przeciwzapalny

Dzień dobry!

Z ogromną przyjemnością przedstawiam Ci naszą nowość.
Zbiór naszych ulubionych przepisów na pyszne i rozgrzewające dania
o niskim indeksie glikemicznym dla osób z Hashimoto lub insulinoopornością.

Gotowa dieta dla osób z chorobą Hashimoto i insulinoopornością oraz dążących do redukcji masy ciała.

Jadłospis przeciwzapalny o niskim IG to gotowa dieta dla osób z chorobą Hashimoto i insulinoopornością oraz dążących do redukcji masy ciała opracowana we współpracy z dietetykiem klinicznym. To jeden z najkorzystniejszych dla zdrowia modeli żywionych, który jednocześnie zapewnia skuteczną redukcją masy ciała przy wybraniu właściwej kaloryczności.

Jeśli masz za sobą nieudane próby zdrowego odżywiania czy odchudzania, potrzebujesz motywacji albo nie wiesz, jak się odżywiać mając Hashimoto lub insulinooporność, ten e-book jest dla Ciebie!

Jadłospis uwzględnia potrzeby osób, które pragną:

  • odżywiać się zdrowo i jednocześnie smacznie
  • pozbyć się zbędnych kilogramów i schudnąć
  • pobudzić metabolizm i rozgrzać się od środka
  • odzyskać energię i poprawić samopoczucie
Jadłospis przeciwzapalny

W e-booku znajdziesz:

  • gotowy jadłospis z posiłkami na 7 dni
  • 35 prostych przepisów na smaczne dania
  • 5 posiłków dziennie bez glutenu, laktozy i cukru
  • wytyczne jak jeść, żeby schudnąć
  • podstawy diety przeciwzapalnej
  • wskazówki i tabele dotyczące IG
  • pomocne listy zakupów oraz zamienników
  • odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania u dietetyka
Jadłospis przeciwzapalny

Jadłospis przeciwzapalny o niskim IG to:

  • przeciwzapalna dieta wskazana dla osób z chorobą Hashimoto i insulinoopornością, która pomoże złagodzić wiele objawów i poczuć się lepiej
  • produkty o niskim indeksie glikemicznym, które wspierają w utrzymaniu prawidłowego poziomu cukru we krwi oraz ułatwiają odchudzanie
  • rozkład makroskładników odżywczych odpowiedni dla osób dążących do redukcji masy ciała, który jest bezpieczny dla gospodarki hormonalnej: B 20%, T 35%, W 45%
  • gotowy plan odżywiania, który bazuje na łatwo dostępnych sezonowych produktach wzbogacony o listę zamienników i porady do komponowania własnych posiłków
  • 2 warianty kaloryczne diety do wyboru: 1500 kcal i 1800 kcal w wersji tradycyjnej (zawierają mięso i ryby)
Jadłospis przeciwzapalny

W przypadku, kiedy chcesz schudnąć:

  • Określ swoje całkowite zapotrzebowanie kaloryczne, odejmij nie więcej niż 500 kcal i wybierz właściwą dla siebie kaloryczność: 1500 kcal lub 1800 kcal.
  • Jeśli Twoje zapotrzebowanie energetyczne wyszło nieco wyższe, nie przejmuj się, bo w e-booku otrzymasz dokładną instrukcję, jak i czym zwiększyć kaloryczność posiłku.
  • Jeśli dopiero z e-booka dowiedziałaś się, jaką kaloryczność powinnaś wybrać a zakupiłaś inną, napisz maila na kontakt@hashimotoplan.com, a my wyślemy Ci właściwą.

Życzymy smacznego i obiecujemy: nie będziesz głodna, Twoje jedzenie będzie smaczne i zdrowe a cały proces wyjątkowo przyjemny! Odczarujemy znaczenie słowa „dieta” a lepsze samopoczucie i efekty zmotywują Cię do wybrania na dłużej tego najkorzystniejszego dla zdrowia modelu żywieniowego.

Jadłospis przeciwzapalny

Jakie dania znajdziesz w środku?

  • Tajski krem z dyni
  • Mus czekoladowy z awokado
  • Sałatka a`la tabbouleh z komosą ryżową
  • Krem pomidorowo-paprykowy
  • Jabłka zapiekane pod kruszonką
  • Pierś z kurczaka pod kokosowym beszamelem
  • Rozgrzewające smoothie z gruszką
  • Placki z cukinii z czarnuszką
    i wiele innych

Z jakie produktów przygotowano posiłki?

W jadłospisie znajdziesz produkty jesienno-zimowe takie jak: dynia, jabłka, śliwki, warzywa korzeniowe, imbir oraz rozgrzewające przyprawy – kurkuma, cynamon, goździki, kardamon.

Wszelkie prawa zastrzeżone. Kopiowanie, dystrybucja, elektroniczne przetwarzanie oraz przesyłanie zawartości bez zezwolenia właściciela praw autorskich jest zabronione. Treść e-booka ma charakter edukacyjno-informacyjny i nie zastępuje porady lekarskiej.

loader-image
#x Nutrivimix TAb
217,00 
5.00 out of 5
89,00 
4.79 out of 5
49,00 
4.67 out of 5
119,00 
4.91 out of 5
49,00 
5.00 out of 5
nutriformin
299,00 
5.00 out of 5
nutriformin
119,00 
4.91 out of 5
plan zdrowej zmiany
69,90 
5.00 out of 5
nutrivimix
545,00 
5.00 out of 5
nutrivimix
279,00 
5.00 out of 5

 

Jak oceniasz ten wpis blogowy?

Kliknij gwiazdkę, aby go ocenić!

Średnia ocena: 2.5 / 5. Liczba głosów: 2

Jak dotąd brak głosów! Bądź pierwszą osobą, która oceni ten wpis.

Rekomendowane artykuły

Jeśli chcesz mieć dostęp do najbardziej aktualnej wiedzy na temat choroby Hashimoto oraz ostatnio dodanych materiałów, tutaj znajdziesz najnowsze artykuły.

Post przerywany stał się w ostatnim czasie bardzo popularny i pojawia się o niego coraz więcej pytań. Czy możesz stosować go w niedoczynności tarczycy? Czy pomoże Ci w walce z insulinoopornością i nadmiernymi kilogramami? Dowiedz się, jak post przerywany wpływa na Twoją gospodarkę hormonalną. Jak oceniasz ten wpis blogowy? Kliknij gwiazdkę, aby go ocenić! Prześlij […]


23 września 2022

Jeśli masz chorobę Hashimoto, jednym z najważniejszych badań, które powinnaś wykonać, jest oznaczenie poziomu ferrytyny. Szczególnie jeśli towarzyszą ci objawy, takie jak przewlekłe zmęczenie, problemy z pamięcią czy wypadanie włosów. Dowiedz się, jakie znaczenie ma ferrytyna w niedoczynności tarczycy oraz jak podnieść jej poziom. Jak oceniasz ten wpis blogowy? Kliknij gwiazdkę, aby go ocenić! Prześlij […]


19 września 2022

Choroba Hashimoto dotyka wielu młodych kobiet, które dopiero planują potomstwo. Zajście w ciążę może się jednak okazać trudniejsze niż mogłoby się wydawać. Często są to nieudane próby pełne smutku, frustracji i złości. A gdy w końcu się to uda, to niestety, ale trzeba mieć się na baczności. Bo chora tarczyca oznacza, że w każdej chwili […]


29 sierpnia 2022

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.

Pobierz darmowego e-booka

Otrzymuj nowe artykuły i porady dotyczące zdrowia. Odbierz darmowy e-book od naszych specjalistów o Hashimoto!

Hashimotoplan.com