fbpx
O HashimotoSuplementacja

Odkrycie w leczeniu choroby Hashimoto i zaburzeń współwystępujących

By 30 kwietnia 2020 No Comments

Kiedy pada diagnoza choroby Hashimoto i zalecenie brania leku do końca życia, jesteśmy trochę zdezorientowane. Zaczynamy zażywać przepisane leki, ale do świetnego samopoczucia wciąż nam daleko. Jak możemy sobie pomóc i zmniejszyć stan zapalny przy współwystępowaniu zaburzeń hormonalnych i metabolicznych?

Choroba układu odpornościowego

Musimy pamiętać, że choroba Hashimoto to przewlekłe autoimmunologiczne zapalenie tarczycy, w której nasz układ immunologiczny produkuje przeciwciała przeciwtarczycowe, co prowadzi do uszkodzenia komórek tarczycy i w efekcie jej niedoczynności. Upraszczając można powiedzieć, że choruje przede wszystkim nasz układ odpornościowy a tarczyca jest tylko wierzchołkiem góry lodowej.

Leczenie objawowe

L-tyroksyna (zawarta w Euthyroxie, Letroxie lub w połączeniu z liotyroniną w Novothyralu), którą przyjmujemy zazwyczaj codziennie rano leczy objawy – objawy niedoczynności tarczycy. Nasza tarczyca jest uszkadzana na skutek procesu zapalnego toczącego się w organizmie i dlatego produkuje coraz mniej potrzebnych nam do życia hormonów.

Zażywane substytuty hormonów nie uzdrawiają uszkadzanej procesem autoimmunologicznym tarczycy ani nie poprawiają funkcjonowania układu immunologicznego.

Stanowią substytut tego, czego zdrowa tarczyca nie jest w stanie wyprodukować. Zatem leczenie jest objawowe – nie działamy na przyczynę choroby Hashimoto i tym samym nie powstrzymujemy procesu niszczenia tarczycy. Jeśli poza terapią hormonalną nie robimy nic, to proces destrukcji zazwyczaj postępuje i potrzebne są coraz większe dawki hormonu tarczycy.

Zaburzenia metaboliczne i hormonalne

Podłoże choroby Hashimoto jest skomplikowane a do tego często powiązane z innymi zaburzeniami metabolicznymi takimi, jak insulinooporność czy hormonalnymi, jak PCOS (Zespół policystycznych jajników).

Do dziś nie ma opracowanego skutecznego leku działającego na przyczyny tej choroby.

W związku z tym, że na rozwój choroby Hashimoto duży wpływ mają stres, nieodpowiednia dieta, niedobory składników odżywczych, toczące się w organizmie stany zapalne (jelit, przyzębia) oraz infekcje, rekomenduje się dodatkowo pogłębioną diagnostykę objawów oraz wdrażanie zdrowych zmian w stylu życia.

Pacjenci zazwyczaj mają bardzo dużo przykrych objawów takich, jak: przybieranie na wadze, różne dolegliwości neurologiczne – wahania nastrojów, zmęczenie, problemy z koncentracją, problemy dermatologiczne – wypadające włosy, sucha cera, objawy gastryczne – wzdęcia, zaparcia, problemy z płodnością i wiele innych.

Wynikają one nie tylko ze źle skomponowanej diety i niedoborów składników odżywczych, ale też ze współwystępujących innych zaburzeń metabolicznych, biochemicznych i hormonalnych.

Dieta na pierwszy ogień

Odpowiedni poziom składników odżywczych, czyli zdrowa dieta ma ogromne znaczenie terapeutyczne i pomaga zwalczyć wiele uciążliwych objawów występujących w chorobie Hashimoto. Dzięki właściwie skomponowanej diecie, jesteśmy w stanie działać antyzapalnie na nasz organizm i eliminować potencjalne nietolerancje oraz nadwrażliwości pokarmowe.

Dieta powinna być zawsze naszą pierwsza linią obrony i szybko stać się naszym stylem życia, a nie tylko czasowym eksperymentem.

Czy warto się suplementować?

Wiele badań dowodzi, że witaminy i minerały odgrywają istotną rolę w zapobieganiu chorób cywilizacyjnych i utrzymywaniu dobrej kondycji zdrowotnej. Powinny być one dostarczane w ramach dobrze zbilansowanej diety.

Niestety zawartość składników odżywczych w produktach spożywczych z roku na rok jest coraz mniejsza.

Wynika to z zanieczyszczenia środowiska, skażenie pożywienia środkami ochrony roślin, toksynami, antybiotykami oraz stopnia przetworzenia żywności.

Dodatkowo osoby z Hashimoto zmagają się z wieloma niedoborami składników odżywczych, ponieważ choroba ma duże spektrum metaboliczne, co przekłada się na zaburzenia przyswajania i wykorzystania składników z pożywienia.

Dlatego coraz częściej spotykamy się z zaleceniem suplementacji nie tylko przez dietetyków, ale również lekarzy prowadzących czy endokrynologów, zwłaszcza w zakresie uzupełniania cynku, selenu, witaminy D czy witaminy B12.[1]

Ostatnie odkrycie

Ponieważ wciąż nie ma skutecznego leku na chorobę Hashimoto, prowadzi się obecnie wiele badań obserwacyjnych w poszukiwaniu skutecznych składników aktywnych.

Moje poszukiwania w Pubmedzie (największej bazie badań medycznych i naukowych na świecie) doprowadziły do super odkrycia w kontekście choroby Hashimoto i zaburzeń współwystępujących. Do substancji, która zmniejsza poziom przeciwciał przeciwtarczycowych (markera poziomu zapalnego – anty-TPO i anty-TG), stabilizuje poziom TSH, zwiększa poziom hormonów tarczycy oraz poprawia samopoczucie pacjenta.

Mowa tu o inozytolu (a dokładnie mio-inozytolu), którego wielokierunkowa skuteczność została udowodniono w szeregu badaniach!

Dlatego tworząc własny suplement diety Nutrivimix, inozytol był jednym z najważniejszych elementów jego składu. Więcej na temat Nutrivimixu można przeczytać << tutaj >>

Inozytol „rządzi” w komórkach

Inozytol jest to związek organiczny, który potocznie jest określany witaminą B8, co nie jest jednak do końca trafne. Jest to bowiem alkohol cukrowy, który może być syntetyzowany w naszym organizmie (głównie w mózgu i wątrobie) oraz dostarczany z pożywieniem (znajdziemy go w orzechach, nasionach, cytrusach) lub w formie suplementu diety.

Kiedy mamy nieprawidłowości w układzie pokarmowym, łatwo o jego niedobór. Dodatkowo stres, kawa i alkohol powodują szybkie „wypłukiwanie” jego z organizmu.

Inozytol jest składnikiem fosfolipidów, błon komórkowych, pełni ważne funkcje komórkowe w organizmie. Jest prekursorem w syntezie niektórych przekaźników hormonalnych, jak insulina i TSH.

Najczęściej jest stosowany w walce z dolegliwościami ze strony układu nerwowego, nadwagą i cukrzycą, jak również schorzeniami kobiecymi.

Witamina szczęścia

Inozytol skutecznie wspomaga prawidłowe działanie układu nerwowego i potocznie nazywany jest „witaminą szczęścia”. Dowiedziono, że pozytywnie wpływa na syntezę neuroprzekaźników i zwiększa wrażliwość receptorów na serotoninę. Dzięki temu posiada właściwości poprawiające nastrój i stosowany jest w leczeniu depresji.

Inozytol „odczuwalnie” poprawia kondycję psychiczną oraz pomaga osobom, które cierpią na bezsenność, ponieważ doskonale odprężają ciało i umysł.

Osoby stosujące inozytol szybko odczuwają poprawę samopoczucia oraz jednoczesny przypływ energii.

W walce z insulinoopornością

Stosowanie inozytolu uwrażliwia tkanki na działanie insuliny, zmniejszając insulinooporność. Dane kliniczne potwierdzają korzystne działanie inozytolu poprzez zmniejszenie poziomu glikemii i hiperinsulinemii oraz buforowanie negatywnych skutków długotrwałej stymulacji insuliny na tkankę tłuszczową i układ hormonalny.[2]

Stosowanie inozytolu poprawia parametry hormonalne i metaboliczne. Z przeglądu badań klinicznych wynika, że stosowanie jego u kobiet z zespołem policystycznych jajników (PCOS) prowadzi do znaczącego spadku poziomu insuliny na czczo oraz wskaźnika HOMA. [3]

Insulinooporność oraz otyłość bardzo często idzie w parze z chorobą Hashimoto, a co najgorsze przejawia się dużym problemem ze schudnięciem.

Dlatego warto zgłębić temat inozytolu, który skutecznie poprawia wrażliwość insulinową, obniża poziom cukru we krwi, reguluje metabolizm i tym samym ułatwia redukcję masy ciała – przy jednoczesnym bezpiecznym profilu jego stosowania.

Gdy starasz się o dziecko

Z insulinoopornością powiązany jest kolejny problem – zespół policystycznych jajników (PCOS), który przejawia się brakiem owulacji oraz możliwością zajścia w ciążę. W tym obszarze inozytol jest mistrzem skuteczności – jest doskonale przebadanym i stosowanym leczniczo rozwiązaniem.

Inozytol jest uznany wręcz za leczenie pierwszego rzutu w celu przywrócenia prawidłowych cykli miesiączkowych u pacjentów z PCOS a skuteczność jego terapii jest nawet większa niż metforminy. [4]

Terapia inozytolem jest prostym i bezpiecznym leczeniem, które jest w stanie przywrócić spontaniczną aktywność jajników, cykl menstruacyjny a w konsekwencji płodność u większości pacjentek z PCOS.

Jeśli regulacja zaburzeń hormonalnych i metabolicznych, jeszcze nie przekonuje nas do inozytolu, to czas przejść do najistotniejszej rzeczy dla nas osób chorych na Hashimoto: zmniejszania stanów zapalnych, które stanowią podłoże choroby Hashimoto!

Skuteczność inozytolu w chorobie Hashimoto

W ostatnich latach inozytol znalazł się pod lupą naukowców jako substancja wpływająca na stan pacjentów borykających się z chorobą Hashimoto. W jednym z badań wykazano korzystny wpływ inozytolu na obniżenie poziomu TSH poprzez zwiększenie wrażliwości tarczycy na jego działanie.

Natomiast w badaniu, którego wyniki opublikowano w 2017, przeanalizowano wpływ suplementacji łącznej inozytolu z selenem w szerszym kontekście zdrowia pacjentów z chorobą Hashimoto.

168 pacjentów chorych na Hashimoto podzielono na 2 grupy: Grupa A przyjmowała sam selen, a grupa B selen (83 μg w formie selenometioniny) z mio-inozytolem (600 mg). Poziom hormonu tyreotropowego (TSH) mieścił się u nich w granicach 3,0 – 6,0 mIU/L, co świadczyło o łagodnej niewydolności tarczycy, nazywanej subkliniczną niedoczynnością tarczycy. Ponadto badani mieli podwyższony poziom przeciwciał przeciwko peroksydazie tarczycowej (anty-TPO) i/lub przeciwciał przeciwko tyreoglobulinie (anty-TG).

Po 6 miesiącach suplementacji porównano wyniki badań laboratoryjnych i stwierdzono, że suplementacja łączna inozytolu z selenem poskutkowała (w grupie B):

  • znaczącym spadkiem poziomu TSH
  • obniżeniem przeciwciał anty-TPO i anty-TG
  • wzrostem poziomu hormonów tarczycowych (FT 3 i FT4)
  • poprawą jakości życia ocenianą subiektywnie na podstawie kwestionariusza
  • poprawą struktury tkanki tarczycy w badaniu USG, która wykazała ograniczenie procesu zapalnego.

Co ważne, w trakcie badania nie odnotowano u pacjentów skutków ubocznych. Grupa suplementująca sam selen (grupa A), wykazała zdecydowanie mniejszą poprawę wspomnianych parametrów.

W tabeli poniżej zostały zestawione wyniki badań laboratoryjnych oraz subiektywnej oceny samopoczucia przed i po leczeniu w grupie A (suplementującej selen) oraz w grupie B (suplementującej selen i mio-inozytol) przez okres 6 miesięcy.

Wyniki przytoczonego badania warto wziąć pod uwagę, mając na uwadze zwłaszcza subkliniczną niedoczynnością tarczycy, kiedy stosowanie L-tyroksyny jest jeszcze nieuzasadnione. [5]

Jeśli szukacie produktu, w którym zawarty jest inozytol, jednym z nich jest stworzony przeze mnie suplement diety dla osób wymagających szczególnego wsparcia tarczycy i układu odpornościowego – Nutrivimix. Oprócz inozytolu znajdziecie w nim w 12 innych aktywnych składników, które wspierają tarczycę, układ odpornościowy, nerwowy, zmniejszają uczucie zmęczenia i znużenia, pomagają w zachowaniu zdrowych włosów i skóry. Więcej o Nutrivimixie <<tutaj>>

***

W najbliższym czasie możemy się spodziewać kolejnych badań nad efektami terapii inozytolem w chorobie Hashimoto. Jednak już dzisiaj możemy bezpiecznie korzystać z jego przeciwzapalnego działania, pozytywnego wpływu na parametry tarczycowe, regulacji hormonalnej i metabolicznej, a tym samym pomocy w odzyskaniu upragnionej sylwetki oraz odczuwalnej poprawy kondycji psychicznej.

Życzę dużo zdrowia i dobrego samopoczucia!

Gosia Mazur


[1] Zakrzewska E. et al.: Zalecenia dietetyczne w niedoczynności tarczycy przy współwystępowaniu choroby Hashimoto. Bromat. Chem. Toksykol. XLVIII, 2015
[2] Bevilacqua A. et al.: Inositols in Insulin Signaling and Glucose Metabolism, Int J Endocrinol. 2018 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6286734/
[3] Unfer V. et al.: Myo-inositol effects in women with PCOS: a meta-analysis of randomized controlled trials, Endocr Connect. 2017 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5655679/
[4] Raffone E. et al.: Insulin sensitiser agents alone and in co-treatment with r-FSH for ovulation induction in PCOS women, Gynecol Endocrinol. 2010 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20222840
[5] Nordio M. et al.: Myo-inositol plus selenium supplementation restores euthyroid state in Hashimoto’s patients with subclinical hypothyroidism. European Review for Medical and Pharmacological Sciences 2017 https://www.europeanreview.org/wp/wp-content/uploads/051-059-Myo-inositol-and-selenium-restore-euthyroid-state.pdf