E-book, który zmieni Twoje życie na lepsze

W 28 dni zbuduj zdrowe
nawyki i ciesz się świetnym
samopoczuciem

Przez 4 tygodnie pomożemy Ci zmotywować się i podpowiemy, jak troszczyć się o siebie

Przygotowałyśmy dla Ciebie:
  • Wskazówki żywieniowe przy Hashimoto, IO
  • Pomysły na codzienną aktywność
  • Sposoby na domową pielęgnację
  • Zadania rozwojowo relaksacyjne
  • Przepisy na pyszne i zdrowe potrawy

W e-booku znajdziesz
4 obszary zmiany nawyków

Plan działania na 28 dni posiłków, treningów, pielęgnacji i rozwoju
300 stron inspiracji i motywacji dla Twojego zdrowia
Miesięczne wyzwania + ocena postępu każdego dnia
Ponad 30 smacznych przepisów BG, BL, BC + pomocne listy zakupów
89,90 zł 69,90 zł cena promocyjna

Wypróbuj za darmo 1 dzień naszego planu zdrowej zmiany

Bezpłatny pakiet obejmuje
  • 1 dzień z 4 obszarami zmiany nawyków
  • Propozycja menu na 1 dzień
  • Podsumowanie dnia
  • Przepis na pyszne gofry bezglutenowe
  • Wyzwanie na 28 dni bez cukru

Odyskaj zdrowie i radość z życia

Uwierz nam, że jesteś w stanie zmienić swoje życie i zdrowie na lepsze! Wystarczy Ci trochę inspiracji, które odmienią Twoje myślenie, nawyki a tym samym wygląd i samopoczucie. Zasługujesz na to, żeby zaopiekować się sobą i odzyskać radość ze zdrowego życia!

Wskazówki zawarte w naszym e-booku pomogą Ci stworzyć solidne fundamenty świadomego zdrowia i pięknego życia. W ciągu 28 dni nauczysz się myśleć o samej sobie, zadbasz o swoje zdrowie i samopoczucie, ale przede wszystkim dasz sobie miłość i troskę na jaką zasługujesz.

Pracując nad sobą, nagle zrozumiesz, że TY, tylko i wyłącznie TY odpowiadasz za to jak wygląda Twoje życie i zdrowie. I jeśli tylko wystarczająco mocno będziesz chciała… będziesz mogła zmienić je jak tylko zechcesz.

Jesteś gotowa? To zaczynamy! Od dzisiaj każdy dzień to Twój dzień!

Uwierz w końcu w siebie.

Tym razem się uda!

1. Będziesz budowała trwałe nawyki

Pewnie próbowałaś już różnych diet czy ćwiczeń i pewnie wiesz, że trzeba jeść warzywa, pić wodę, wysypiać się… Tylko z jakiś powodów nie udało Ci się wytrzymać dłużej niż kila dni. A może dlatego, że nie udało Ci się zbudować dobrych i trwałych nawyków?


2. Dostaniesz plan działania na każdy dzień

Kiedy masz jakiś cel, łatwiej go zrealizować, jak masz rozpisany plan dojścia do niego. Nie zawsze mamy twórczą przestrzeń, aby zaplanować i po kolei realizować elementy zdrowego stylu życia. Zdecydowanie łatwiej, kiedy mamy pod ręka listę czy konkretne zadanie.


3. Zmienisz swoje myślenie o sobie

Każdego dnia będziemy pracować nad sposobem Twojego myślenia o sobie tak, abyś zainteresowała się sobą, uwierzyła w swoją moc i poczuła się silną kobietą. To bardzo pomoże Ci w pracy nad sobą. Od tej pory już nie zaniedbasz swojego zdrowia.


4. Cały proces będzie przyjemny

Badania dowodzą, że restrykcyjne diety nie działają, ponieważ zbyt duże wyzwania powodują, że szybko wracamy do starych nawyków. Generowany przy tym stres wywołuje wewnętrzną wojnę zamiast budowania pozytywnej relacji z jedzeniem i swoim ciałem.


5. Efekty zmotywują Cię do dalszej pracy

Trudno dokonywać zmian, jeśli nie dostrzegamy korzyści. Ponieważ na stan zdrowia pracujemy latami, to efekty zmian nie pojawiają się od razu na wszystkich obszarach. Jednak każdy mały kroczek przybliży Cię do lepszego samopoczucia i to na pewno zauważysz!

Poznaj opinie naszych Klientów

#Planzdrowejzmiany
zmienia życie innych kobiet

Zapraszamy Cię do grupy na Facebooku: Plan na Hashimoto – Grupa wsparcia i wzajemnej motywacji,
gdzie każdego dnia motywujemy, inspirujemy i pomagamy zmieniać nasze zdrowie oraz życie na lepsze.

Dołącz, czekamy na Ciebie!
email-icon facebook twitter mail youtube linkedin instagram whatsup