Masz pytania? Zadzwoń: 575 131 815
Nowość: Nutrizen! Odkryj sposób na lepszy sen i pozbądź się zmęczenia.
Sprawdź

Czy dieta OMAD jest zdrowa dla insulinoopornych i Hashimoto?

Dieta OMAD, czyli 23h post i 1h jedzenia bez ograniczeń.

Zacznijmy od tego, że nie jest to dieta, którą można utrzymać przez dłuższy czas.

 

Poza tym:

Spożycie w jednym posiłku więcej niż 2000 kcal, czyli często zalecanej dziennej kaloryczności jest bardzo trudne.

Spożycie zalecanych 5 porcji warzyw i owoców jest prawie niemożliwe w ciągu jednej godziny.

Taki posiłek może zaburzyć gospodarkę węglowodanową oraz wpłynąć negatywnie na pracę przewodu pokarmowego.

Taka dieta mocno ogranicza różnorodność diety, czego skutkiem mogą być niedobory witamin i składników mineralnych oraz białka.

W trakcie przerwy mogą występować napady głodu, uczucie zmęczenia oraz spadek koncentracji.

Uczy złych nawyków żywieniowych, może prowadzić do zaburzeń odżywiania.

 

Zdecydowanie NIE jest to dieta zdrowa.

Rekomendowane artykuły

Jeśli chcesz mieć dostęp do najbardziej aktualnej wiedzy na temat choroby Hashimoto oraz ostatnio dodanych materiałów, tutaj znajdziesz najnowsze artykuły.

Przyjmujesz leki na niedoczynność tarczycy, a mimo to nie czujesz poprawy w swoim samopoczuciu i wciąż brakuje Ci energii do działania? W chorobach tarczycy, oprócz przyjmowania leków, ważne jest zadbanie o odpowiednią dietę oraz styl życia, które będą wspierać produkcję i konwersję hormonów. W artykule znajdziesz odpowiedź na pytanie, jak naturalnie wspierać ten proces.


22 maja 2023

Probiotyki mają prozdrowotne właściwości na nasz układ pokarmowy, ale wsparcie jelit to nie jedyne ich zadanie. Mamy już pierwsze doniesienia i badania, które pokazują ich pozytywny wpływ na inne obszary naszego organizmu, w tym na tarczycę. Z artykułu dowiesz się, które szczepy bakterii mogą okazać się skutecznym wsparciem w chorobie Hashimoto.


5 maja 2023

Euthyrox, Letrox i Euthyroxin to najpopularniejsze preparaty stosowane w leczeniu niedoczynności tarczycy. Wszystkie te leki zawierają lewotyroksynę, czyli syntetyczną tyroksynę, która działa analogicznie do naturalnie występującego hormonu wytwarzanego przez tarczycę i która ma doprowadzić do prawidłowego poziomu hormonów tarczycy we krwi. Sprawdź, jak prawidłowo przyjmować lek w niedoczynności tarczycy.


24 kwietnia 2023

Możliwość komentowania została wyłączona.

Pobierz darmowego e-booka

Otrzymuj nowe artykuły i porady dotyczące zdrowia. Odbierz darmowy e-book od naszych specjalistów o Hashimoto!

Hashimotoplan.com